Mutausbruch statt Wutausbruch

Wie Du mit Wut und negativen Emotionen im Alltag als berufstätige Mutter umgehen kannst

Manchmal ist es einfach viel, zu viel. Da wollen alle im Job etwas von Dir, nichts läuft einfach und Dein zu Hause geht in Krümeln und Legosteinen unter. Dazu noch eine Prise schlechter Schlaf und das 2000ste Mamaaa und Dir reißt die berühmte Hutschnur.

In solchen Momenten fühlt es sich an, als ob alles über uns zusammenbricht.

Doch warum ist das so? Was passiert in solchen Augenblicken der Wut und wie können wir besser damit umgehen? Beim Mama Meeting am 25.01.2024 mit MMBC Member Heide Rüther lernst Du mit der Emotion Wut als Working Mom umzugehen.

– Warum lehnen wir Wut ab?

– Warum werden wir überhaupt wütend?

– Wobei kann uns unsere Wut helfen?

– Welche SOS-Strategien gibt es, um mich selbst zu regulieren?

Heide Rüther von Mamacoach mit Herz ist Systemischer und Familienbiografischer Coach und blickt auf über 13 Jahre „Wuterfahrung“ mit ihren zwei Kindern zurück. Es geht in der Familie um einen Umgang MIT der Wut, nicht gegen die Wut.

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