Tipps für den professionellen Auftritt auf der Bühne, im Fernsehen, Radio und Podcast
Einlive-Moderatorin und Galileo-Reporterin Maike Greine gibt Tipps für den professionellen Auftritt für Publikum.
Erfolgreich Netzwerken – online und offline
Workshop für Competentia NRW – Kompetenzzentrum Frau und Beruf Region Köln. Im Workshop lernen die Teilnehmer:innen wie sie ein belastbares Netzwerk aufbauen können, welche Regeln für das Networking Online- und Offline zu beachten sind und wie sie Networking sinnvoll in ihren Berufsalltag einbauen können.
Stress me less
Stress verstehen und reduzieren. Beim Mama Meeting mit Julia Meyer-Schwickerath lernst Du die Grundlagen zum Phänomen Stress kennen, um Deinen eigenen Stress zu verstehen,warum noch besseres Zeitmanagement und noch mehr Orga nicht die beste Stressmanagementstrategie sind.
Zyklusbewusstes Zeitmanagement
Neben dem Bewusstsein dafür, dass Du keine Maschine bist, kann Dir Know-How zum Zusammenhang von Zyklus und Leistungsfähigkeit dabei helfen, Dein Energie- und Zufriedenheitslevel zu erhöhen. Regina Ahrens ist MMBC-Member, Wirtschaftsmediatorin, Mama-Coach, Wissenschaflterin, Mitgründerin des IZM und Host des POWERFUL MOM-Podcasts. Beim Mama Meeting am 17.01.2023 gibt sie Dir eine Einführung in zyklusbewusstes Zeitmanagement.
How to Deep Rest
Let’s take a deep breath and relax. Und zwar nachhaltig. Zusammen und angeleitet, lernst Du beim Mama Meeting am 25.01.2022 mit Isabella Bombik, MMBC-Member, Yogalehrerin und Gründerin von HeadLess Meditation & Coaching, wie Du wieder mehr fühlst statt zu grübeln, wie Du Dir selbst Sicherheit gibst, wenn Dir das Wasser in den Lidern strömt, wie Du regenerierst und wirkliche Resilienz trainierst.
Spaß oder Sparen? Geht auch beides?
Wie du in 5 Schritten volle Kontrolle über dein Geld bekommst und deine finanziellen Ziele erreichst, ohne großen Zeitaufwand oder Stress.
Wie man Fachkräfte erfolgreich verliert
„Beim Stellenbesetzungprozess geht es um Menschen und das richtige Match“, erklärt MMBC-Member, Recruiting-Expertin und Active Sourcerin Fatou Diakité-Micklisch. Sie ist die, die Arbeitgeber:innen anrufen, wen sie eine Stelle bestmöglich besetzen wollen und die für Unternehmen und vor allem das Team die passenden Kandidatinnen findet.
Achtsam arbeiten
Wie ist achtsames Arbeiten und was kannst du ganz konkret tun, wenn alles zu viel wird? Wie kannst du als Selbständige oder Führungskraft in einem anspruchsvollen Job achtsam mit dir selbst und anderen umgehen?
Was hilft mir als Selbstständige, Mutter, Ehefrau, Tochter und was noch alles, dabei, gesunde Grenzen zu setzen? Dein Unterbewusstsein ist schlauer, als du denkst, also mach was draus!
Urlaub vom Chaos
Chaos im Koffer bringt Chaos im Kopf! MMBC-Member Nazanine Eslamdoust ist zertifizierte KonMari-Beraterin. Mit der japanischen Ordnungsphilosophie hilft sie Menschen dabei zu innerer Ruhe und Wohlbefinden zu gelangen
Work-Life-Jumble
Make Business & (Self-) Caring a Dream Team!Zahlen, Daten, Fakten in Bezug auf Eltern Stigmen und Mythen, Umgang mit der Komplexität an Rollen im Berufs- und Privatleben und Lösungsansätzen für eine kraftvolle Mischung von Job- und Familienleben aus den Bereichen Selbstorganisation, Kompetenzbündelung, Kommunikation und Selbstfürsorge
