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5 Tipps zum Krafttanken als Mama in herausfordernden Zeiten
+++ GASTBEITRAG +++ Als Life-Coach und Trainerin begleitet MMBC-Member Julia Meyer-Schwickerath Menschen durch herausfordernde Situationen im Privat- und Berufsleben. Für Mama Meeting teilt sie 5 Tipps, die sie ihren Coachees
Vereinbarkeit vom Küchentisch an den Konferenztisch bringen
Vereinbarkeit am Küchentisch. Diesen Begriff hören häufig und benutzen wir auch selbst ab und an. Doch wir merken, dass ganz unterschiedliche Auffassungen darüber bestehen, was damit gemeint ist. Darum definieren wir hier einmal, was WIR damit meinen.
Eine Anleitung für die perfekte Elternzeit
Konzernkarriere, drei Kinder und dann? Nichts und dann. Theresia Fuchs arbeitet für einen internationalen Konzern, ist Mutter von drei kleinen Kids, systemischer Coach und glückliche Karrierefrau, wie sie von sich selbst sagt.
Die Pandemie ist nicht nur eine Phase, sondern sieben
Phasen gehen vorbei. Dieser Satz hat mich durch das erste Jahr mit Baby gebracht. Anfangs war alles neu, vieles lief nicht so wie erwartet und schließlich spielte sich eine neue Normalität ein. Um zu verstehen, wie wir während der Pandemie dahin kommen, und vielleicht doch ein bisschen Lockerheit zurückzugewinnen, schauen wir uns die sieben Phasen von Veränderungsprozessen an.
Achtsamkeit im Urlaub und Alltag für Mütter
Beim Mama Meeting Mindfulness-Retreat vom 15. – 17. Juli wollen wir nicht nur Euch mit auf die Reise nehmen, sondern alle auch etwas mit aus dem Kurzurlaub mit in unseren Alltag zurückbringen. Während der vier Tage an der Zugspitze tauschen wir die Bildschirme gegen den Blick in die Natur, werden gesund und regional essen und in Workshop-Einheiten lernen auch zurück zu Hause ein bisschen entspannter und fokussierter zu bleiben.
Mindfulness-Retreat im Familienhotel Tirolerhof: Entspannt auch noch nach dem Urlaub
Das Team vom Familienhotel Tirolerhof an der Zugspitze hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Urlaubsentspannung gerade von Eltern über die Reise hinaus zu verlängern. Durch entspanntes Ambiente, gutes regionales Essen und gezielte Achtsamkeitseinheiten, wirkt das Urlaubsfeeling bei den Gästen noch lange nach.
“Musst Du denn wirklich arbeiten?”
„Musst Du denn wirklich arbeiten?“, ist eine Frage die Kindergarten-Mütter aktuell häufig hören, dabei sollte dies gar keine Frage sein.
MOVE IT MAMA – Gesund leben und arbeiten mit Kind(ern) abseits von 9-5
Wie lassen sich "unregelmäßige" Arbeitszeiten mit den Strukturen von Kita und Co. zusammenbringen? Welche Vereinbarkeitslösungen bietet die Fernseh- und Filmindustrie für Mütter? Und welche Rolle spielt die eigene Gesundheit für die Vereinbarkeit? Mit TV-Star, Unternehmerin, MOVE IT MAMA Gründerin und Mutter Birte Glang haben wir über die Vereinbarkeit hinter den Kulissen der Medienbranche gesprochen.
Ich hab genug.
Ein Jahr voller Hin und Her, Zweifel und Hoffnung, zwischen „Wir schaffen das“ und „Ich kann nicht mehr“ neigt sich dem Ende zu. Kurz vor der vollen Ladung Besinnlichkeit kam nun nochmal ein Schock-Geschenk vor den Festtagen: Der neue Lockdown. Mama Meeting Gründerin Juliane hat genug...
Wer hat alles Zugriff auf die Bilder Deiner Kinder?
Ein seltsamer Kommentar unter einem Babyfoto oder das Bild wird im Netz unendlich weiterverbreitet. Mama Meeting Business Club Member Viktoria Leitner-Fischer ist App-Gründerin mit Schwerpunkt Fotos. Dabei geht es ihr nicht darum den niedlichsten neuen Filter zur Fotobearbeitung zu entwickeln, sondern das Teilen von persönlichen Eventbildern und Familienfotos sicher zu machen.
Mach den Working Mom Test!
Selbstständig, Freelancer oder Unternehmerin. Welche Form von Selbstständigkeit matched Deine Bedürfnisse und Ansprüche als Working Mom? Finde es heraus.
I’m CEO, Baby – Selbstständig als Mama
Viele Mütter merken in der Elternzeit, dass sie die besseren Chefinnen wären. Wir erklären Dir, wie Du die Selbstständigkeit oder Firmengründen als Mama angehen solltest.