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MAGAZIN
Achtsamkeit im Urlaub und Alltag für Mütter
Beim Mama Meeting Mindfulness-Retreat vom 15. – 17. Juli wollen wir nicht nur Euch mit auf die Reise nehmen, sondern alle auch etwas mit aus dem Kurzurlaub mit in unseren Alltag zurückbringen. Während der vier Tage an der Zugspitze tauschen wir die Bildschirme gegen den Blick in die Natur, werden gesund und regional essen und in Workshop-Einheiten lernen auch zurück zu Hause ein bisschen entspannter und fokussierter zu bleiben.
Mindfulness-Retreat im Familienhotel Tirolerhof: Entspannt auch noch nach dem Urlaub
Das Team vom Familienhotel Tirolerhof an der Zugspitze hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Urlaubsentspannung gerade von Eltern über die Reise hinaus zu verlängern. Durch entspanntes Ambiente, gutes regionales Essen und gezielte Achtsamkeitseinheiten, wirkt das Urlaubsfeeling bei den Gästen noch lange nach.
“Musst Du denn wirklich arbeiten?”
„Musst Du denn wirklich arbeiten?“, ist eine Frage die Kindergarten-Mütter aktuell häufig hören, dabei sollte dies gar keine Frage sein.
MOVE IT MAMA – Gesund leben und arbeiten mit Kind(ern) abseits von 9-5
Wie lassen sich "unregelmäßige" Arbeitszeiten mit den Strukturen von Kita und Co. zusammenbringen? Welche Vereinbarkeitslösungen bietet die Fernseh- und Filmindustrie für Mütter? Und welche Rolle spielt die eigene Gesundheit für die Vereinbarkeit? Mit TV-Star, Unternehmerin, MOVE IT MAMA Gründerin und Mutter Birte Glang haben wir über die Vereinbarkeit hinter den Kulissen der Medienbranche gesprochen.
Ich hab genug.
Ein Jahr voller Hin und Her, Zweifel und Hoffnung, zwischen „Wir schaffen das“ und „Ich kann nicht mehr“ neigt sich dem Ende zu. Kurz vor der vollen Ladung Besinnlichkeit kam nun nochmal ein Schock-Geschenk vor den Festtagen: Der neue Lockdown. Mama Meeting Gründerin Juliane hat genug...
Wer hat alles Zugriff auf die Bilder Deiner Kinder?
Ein seltsamer Kommentar unter einem Babyfoto oder das Bild wird im Netz unendlich weiterverbreitet. Mama Meeting Business Club Member Viktoria Leitner-Fischer ist App-Gründerin mit Schwerpunkt Fotos. Dabei geht es ihr nicht darum den niedlichsten neuen Filter zur Fotobearbeitung zu entwickeln, sondern das Teilen von persönlichen Eventbildern und Familienfotos sicher zu machen.
Mach den Working Mom Test!
Selbstständig, Freelancer oder Unternehmerin. Welche Form von Selbstständigkeit matched Deine Bedürfnisse und Ansprüche als Working Mom? Finde es heraus.
I’m CEO, Baby – Selbstständig als Mama
Viele Mütter merken in der Elternzeit, dass sie die besseren Chefinnen wären. Wir erklären Dir, wie Du die Selbstständigkeit oder Firmengründen als Mama angehen solltest.
Die 3 Essentials für Deine Selbstständigkeit als Mama
Die Selbstständigkeit verspricht Dir als Mutter mehr Vereinbarkeit. Denn Du entscheidest, wann und wie viel Du arbeitest. So zumindest der Gedanke beim Gründen. Doch tatsächlich arbeiten viele Selbstständige und Gründerinnen weit mehr als Angestellte. Wir verraten Dir unsere drei Essentials, um aus dieses Hamsterrad zu vermeiden.
Move it Mama – Fit durch Schwangerschaft und Mamaalltag mit Schauspielerin Birte Glang
Für Model, Schauspielerin und Unternehmerin Birte Glang gehört zur Vereinbarkeit auch Fitness, mental und körperlich. Mit ihrem in LA entwickelten Fitnessprogramm werden und bleiben Mamas über den Verlauf von Schwangerschaft und danach gesund, um sich mit voller Power den Herausforderungen des Mutterseins zu stellen.
“Am Abend ist man viel schneller zu Hause und hat noch etwas vom Tag”
Welche Rolle spielt der Arbeitsort für die Vereinbarkeit? Work-Life-balanciert es sich besser auf dem Land oder in der Großstadt? Die Vor- und Nachteile, die das Arbeiten in der Stadt und auf dem Land unterscheidet, kennt MMBC-Member und Geschäftsführerin einer Werbeagentur Sarah Hackemüller zu gut. Sie ist mit ihrer Agentur von Düsseldorf in die Kleinstadt gezogen und erzählt im Interview von ihren Erfahrungen in beiden Welten.
Elternzeit und Wiedereinstieg in Österreich
Welche Regeln gelten für Mutterschutz, Elternzeit und Wiedereinstieg in Österreich? Wir haben Mama-Unternehmerin und MMBC-Member Elisabeth Molzbichler aus Wien um internationalen Input rund ums Arbeiten als Mama in Österreich gebeten.