News & Know-how
MAGAZIN
Sitzt Du in der Mental Load-Falle?
Hast Du schon mal gesagt „Alles okay“ oder „Geht schon“ obwohl es in diesem Moment eine Lüge war? Mental Load ist ein Phänomen, bei dem Du Dich selbst und andere belügst. Mütter trifft die Mental Load Falle besonders stark, sagt MMBC-Member und Familypunk-Gründerin Dr. Jutta Merschen. Im Gastbeitrag erklärt sie darum, was genau der Mental Load ist, woher der Mental Load kommt und das Wichtigste: Wie Du ihn los wirst!
Familienurlaub als Sprachreise – Wie, ab wann, wohin?
MMBC Member Veronica Riedrich ist Inhaberin der ELSTA-Sprachreisen-Agentur. Sie vermittelt individuelle Reisen mit Bildungsziel und erhält gerade zunehmend Fragen von Eltern, die mit einer Sprachreise die Home-Schooling Defizite ausgleichen. Ob da funktioniert und wie eine Sprachreise zum Urlaub für die ganze Familie wird, erklärt sie uns im Interview.
Arbeitszimmer für Mamas auf kleinstem Raum = Home Office in a Box (HOX)
Die Gründerinnen Stefanie Kormis und Pia Zitzmann haben die Beobachtung gemacht, dass das Arbeiten von zu Hause häufig weit entfernt von einer professionellen Arbeitsumgebung ist und schufen HOX (das Home Office in der Box)...
Unerfüllter Kinderwunsch und Karriere
Während Frauen (und Männer) sich persönlich Gedanken dazu machen, wann sie Kinder bekommen möchten, gilt die Regel im Job: Über Vereinbarkeit von Familie und Beruf wird erst gesprochen, wenn die werdenden Eltern Termine von Mutterschutz oder Elternzeit ankündigen. Irene Walter ist Coach und Expertin für betriebliches Gesundheitsmanagement. Sie unterstützt und begleitet Frauen auch bei der Vereinbarkeit von Kinder- und Karrierewunsch. Wir haben mit ihr darum über das Thema unerfüllter Kinderwunsch im Job gesprochen.
5 Tipps zum Krafttanken als Mama in herausfordernden Zeiten
+++ GASTBEITRAG +++ Als Life-Coach und Trainerin begleitet MMBC-Member Julia Meyer-Schwickerath Menschen durch herausfordernde Situationen im Privat- und Berufsleben. Für Mama Meeting teilt sie 5 Tipps, die sie ihren Coachees
Vereinbarkeit vom Küchentisch an den Konferenztisch bringen
Vereinbarkeit am Küchentisch. Diesen Begriff hören häufig und benutzen wir auch selbst ab und an. Doch wir merken, dass ganz unterschiedliche Auffassungen darüber bestehen, was damit gemeint ist. Darum definieren wir hier einmal, was WIR damit meinen.
Eine Anleitung für die perfekte Elternzeit
Konzernkarriere, drei Kinder und dann? Nichts und dann. Theresia Fuchs arbeitet für einen internationalen Konzern, ist Mutter von drei kleinen Kids, systemischer Coach und glückliche Karrierefrau, wie sie von sich selbst sagt.
Die Pandemie ist nicht nur eine Phase, sondern sieben
Phasen gehen vorbei. Dieser Satz hat mich durch das erste Jahr mit Baby gebracht. Anfangs war alles neu, vieles lief nicht so wie erwartet und schließlich spielte sich eine neue Normalität ein. Um zu verstehen, wie wir während der Pandemie dahin kommen, und vielleicht doch ein bisschen Lockerheit zurückzugewinnen, schauen wir uns die sieben Phasen von Veränderungsprozessen an.
Achtsamkeit im Urlaub und Alltag für Mütter
Beim Mama Meeting Mindfulness-Retreat vom 15. – 17. Juli wollen wir nicht nur Euch mit auf die Reise nehmen, sondern alle auch etwas mit aus dem Kurzurlaub mit in unseren Alltag zurückbringen. Während der vier Tage an der Zugspitze tauschen wir die Bildschirme gegen den Blick in die Natur, werden gesund und regional essen und in Workshop-Einheiten lernen auch zurück zu Hause ein bisschen entspannter und fokussierter zu bleiben.
Mindfulness-Retreat im Familienhotel Tirolerhof: Entspannt auch noch nach dem Urlaub
Das Team vom Familienhotel Tirolerhof an der Zugspitze hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Urlaubsentspannung gerade von Eltern über die Reise hinaus zu verlängern. Durch entspanntes Ambiente, gutes regionales Essen und gezielte Achtsamkeitseinheiten, wirkt das Urlaubsfeeling bei den Gästen noch lange nach.
“Musst Du denn wirklich arbeiten?”
„Musst Du denn wirklich arbeiten?“, ist eine Frage die Kindergarten-Mütter aktuell häufig hören, dabei sollte dies gar keine Frage sein.
MOVE IT MAMA – Gesund leben und arbeiten mit Kind(ern) abseits von 9-5
Wie lassen sich "unregelmäßige" Arbeitszeiten mit den Strukturen von Kita und Co. zusammenbringen? Welche Vereinbarkeitslösungen bietet die Fernseh- und Filmindustrie für Mütter? Und welche Rolle spielt die eigene Gesundheit für die Vereinbarkeit? Mit TV-Star, Unternehmerin, MOVE IT MAMA Gründerin und Mutter Birte Glang haben wir über die Vereinbarkeit hinter den Kulissen der Medienbranche gesprochen.